Méditer Sans se prendre la Tête – Fabrice Midal

Description

1. Méditer sans se Prendre la Tête – Avec 1 Carnet de Bord – avec 1 CD audio MP3 – Fabrice Midal

   Coédition First Editions/Lizzie 08/04/2021
   Livre Broché de 96 pages
   ISBN : 978-2-412-06676-8
   Dimensions : 13,6 cm × 18,8 cm × 2,5 cm

   Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 6 séances audio pour s’initer à la méditation et profiter de ses nombreux bienfaits. Une collaboration First et Lizzie pour une collection de coffrets complets avec un livret + un CD audio à offrir et à s’offrir ! Vous n’avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d’avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque  » technique  » pour profiter de ses bienfaits.
   Installez-vous confortablement, laissez-vous guider et accompagnez votre pratique de son livre compagnon !