Le Grand Livre des Kilos Émotionnels de Stéphanie Abellan

Description

un livre pour se libérer des kilos émotionnels

Et si les kilos que vous portez n’étaient pas liés à ce que vous mangez… mais à ce que vous ressentez ? Dans Le Grand Livre des Kilos Émotionnels, Stéphanie Abellan vous guide à travers un voyage intérieur, entre mémoire cellulaire, émotions enfouies et libération du corps. À travers une approche douce et énergétique, vous découvrirez comment votre corps traduit vos blessures non exprimées.

que sont les kilos émotionnels ?

Les kilos émotionnels sont des charges pondérales liées non à l’alimentation en elle-même, mais à des émotions réprimées : stress, tristesse, colère, vide affectif. Ces kilos s’installent comme une protection ou un refuge, en lien direct avec l’histoire personnelle, les traumas ou les schémas familiaux. Ce livre vous permet de comprendre l’origine de ces blocages pour entamer un réel chemin de transformation.

une méthode fondée sur les cycles yin et yang

Stéphanie Abellan structure son approche autour du cycle Yin (émotions, introspection) et du cycle Yang (action, transformation). Vous découvrirez 10 auto-soins énergétiques puissants, accompagnés d’exercices accessibles, pour travailler sur vos croyances, votre relation à la nourriture et votre estime de vous.

à qui s’adresse ce livre ?

• À toute personne qui se sent prisonnière d’un corps qui ne lui ressemble plus
• À ceux qui veulent comprendre l’origine émotionnelle de leur prise de poids
• À celles et ceux qui cherchent à allier bien-être corporel et équilibre intérieur

à propos de l’autrice : stéphanie abellan

Auteure et thérapeute spécialisée en libération émotionnelle, Stéphanie Abellan est connue pour ses ouvrages accessibles mêlant développement personnel, spiritualité et humour. Depuis plus de dix ans, elle accompagne ses lecteurs dans leur transformation intérieure en travaillant sur la mémoire cellulaire, l’enfant intérieur et l’amour de soi.

caractéristiques techniques

• Titre : Le Grand Livre des Kilos Émotionnels
• Auteure : Stéphanie Abellan
• Parution : Mai 2025
• Langue : Français
• Format : Grand livre