Description
Maîtrisez 10 techniques de méditation en 10 jours seulement ! La méditation détient ces capacités « mystiques » à calmer et à guérir l’esprit. Elle modifierait même le cerveau sur le plan physique, le rendant plus efficace dans des zones associées à l’apprentissage, à la cognition mentale, à la mémoire et à la maîtrise des émotions.
La méditation Zen pour débutants est un guide interdisciplinaire sur dix techniques de méditation différentes, les traditions qui les mettent en pratique, les études scientifiques révélant leur efficacité physiologique et les instructions pour leurs nombreuses applications dans la vie réelle…
Reviews
There are no reviews yet.