Description
Vous avez trop de cholestérol, votre médecin vous a dit de surveiller très attentivement votre taux (et vous a prescrit des médicaments pour cela), ou vous faites partie d’une famille « à haut taux de cholestérol » ? Ce livre est fait pour vous ! Pour retrouver un taux de cholestérol normal, la première des médecines est l’alimentation.
Retrouvez : Ce que votre médecin devrait vous dire : ses actions dans votre corps, le bon, le mauvais cholestérol, le dépistage, les facteurs à risque Les 10 commandements de l’alimentation anticholestérol, les aliments les plus riches, comment faire le tri dans les gras, toutes les fibres, les oméga 3, les phystotérols, Les traitements anticholestérol : compléments alimentaires (antioxydants, polyphénols, co-enzyme Q10, levure de riz rouge), et tout sur les statines, l’hypercholestérolémie génétique, Les trucs et astuces pour tous les repas et toutes les occasions + un abécédaire des aliments qui font débat + le menu des 4 saisons + 1 semaine de menus anticholestérol + les 10 recettes de base !
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