Description
Bourdaine
Tisane de bourdaine, réputée pour ses bienfaits sur le transit et le bien-être digestif.
Nom latin : Frangula alnus.
Noms communs : Bourdaine, bourdaine noire, bourgène, aulne noir.
Préparation :
- Décoction : Faire bouillir 1/2 c. à c. par tasse pendant 5 min, puis laisser infuser 10 min. Filtrer avant de boire.
Conseils d’aromatisation : Ajoutez du fenouil, de l’anis vert ou de la réglisse pour un goût plus doux. Pour les intestins sensibles, mélangez avec de la racine de guimauve ou des fleurs de mauve.
Utilisation :
- Consommez 1 tasse le soir et une autre le lendemain matin pour un effet optimal.
Contre-indications :
-
L’utilisation de la bourdaine doit être limitée dans le temps pour éviter une déperdition d’électrolytes. Consultez un professionnel de santé avant d’intégrer la bourdaine dans votre routine. Elle est déconseillée :
- En cas de grossesse et d’allaitement
- Chez les enfants de moins de 10 ans
- En présence d’inflammations intestinales
- À forte dose, en raison de son effet purgatif
D’une manière générale, il convient de prendre conseil auprès de votre professionnel de santé si vous prenez un traitement particulier, d’autant plus si celui-ci comprend des médicaments à marge thérapeutique étroite.
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d’emploi etc. ne sont fournis qu’à titre informatif.
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