Description
5 Minutes Pour Lâcher Prise – Emilie Pernet
Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie.
Résumé de ce Livre Santé – Bien-être :
Un petit livre ultra pratique et très illustré pour apprendre à se détendre et lâcher prise Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé et vous laissez envahir par vos pensés négatives ? Vous ruminez sans cesse le passé ou, au contraire, êtes inquiet pour l’avenir ? Vous êtes trop exigent, avec vous-même et avec les autres ? L’heure est venue de faire une pause et d’apprendre à lâcher prise ! Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour faire le point et découvrir ce qu’est exactement le lâcher-prise et comment le mettre en pratique.
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